Qui a déjà testé quoi?

Comme régime?
Quel est celui qui marche le mieux, sans effet yoyo?

Je ne post pas pour moi jecraneuujecraneuu

Mais pour ma moman :ff:

Moi j'ai testé le régime chocolat... Pas efficace...

happyswiss a écrit:Moi j'ai testé le régime chocolat... Pas efficace...

meme si c'est du chocolat suisse ?

Euh...moi j'ai testé le regime "hyper restritif"...super efficace mais en general tu reprends quelques kilos (3 pour moi sur 10 de perdu)... surtout qu'apres, t'as tendance à te lacher

happyswiss a écrit:Moi j'ai testé le régime chocolat... Pas efficace...

Moman a testé aussi

Ma mère a suivit le régime une heure et demi d'exercice et 1200 calories( je crois) et elle a fondue en un seul hiver et elle n'a jamais lâcher son régime... seulement diminuer l'exercice et un peu augmenter les calories par jour.

Mais bon, le docteur avait commencer à lui parler de médicament et ça lui a faite peur... C'est fou comme la peur peu faire des miracles sur un être humains.

les slim fast......bons pour la poubelle c'te marde!

Dino a écrit:les slim fast......bons pour la poubelle c'te marde!

Pis c'est degeu pas bon !!!

J'ai essayer 1200 calories (ou moins) par jour
J'ai essayer les coup-faim...
J'ai essayer l'exercisse...
J'ai essayer 1200 calories par jour et l'exercisse et ça avait bien marcher adolescente...

En ce moment je teste un régime où je supprime tout les gouter ( je m'autorise 1 par semaine) et ce que je mangeais le soir pendant le film et le soir je me contente d'une soupe d'un fromage et d'un yaourt ( sauf quand on reçoit comme ce soir donc ca va etre petite portion de chili con carne) et je bois beaucoup d'eau ce que ne je faisais pas avant car j'aime aucune eau a part l'Hépar que j'ai commencer a boire il ya 2 semaine . Sinon j'ai découvert Délicéo' de chez canderel qui permet d'aromatister l'eau.

En 2 semaine j'ai perdu 4 kg, mais la je trouve que je stagne ( Bon je suis parano et je me pese quasiment tout les jours )

Je dois avoir testé une bonne centaine de régimes et il me reste toujours ces satanés 7 kg à perdre :feu:

Depuis 2 jours je teste le régime "intoxication alimentaire" -3 kgs en 2jours ... qui dit mieux???

j'ai testé pas mal de régimes et voici mes conclusions:


Le régime Dukan comme le régime hyperprotéiné sont les régimes que j'ai senti les plus dangereux pour mon organisme. J'ai fait une sorte d'overdose protéinique qui m'a rendu vraiment très malade. Et pendant tout le régime je me suis sentie très mal (maux de tête, nausées etc)

les substitues de repas sont vite très lassant et SURTOUT ils n'apprennent pas à manger correctement, donc yoyo assuré!

L'alimentation végétarienne a eu les mm effets que le régime hyperprotéiné!! j'ai été malade! preuve que l'humain est bel et bien OMNIVORE!!

le régime hypocalorique est la meilleure solution pour tomber dans l'engrenage de l'anorexie-boulimie.

le régime de la chrononutrition peut fonctionner à condition de pouvoir manger à VIE de cette façon...Ce qui contrairement à ce que l'on pense est hyper contraignant à la longue...C'est celui que j'ai testé le moins longtemps. Je n'ai pas supporté la contrainte des horaires pour chaque aliment, je suis trop spontané pour ca!!

le régime miami ou hollywood bref ces abberations qui consistent à ne se nourrir que de fruits sont....Bein une abberation justement!! vive les carences!!


Au final je dirais que ce qui a le mieux fonctionné....c'est le régime de ma diéteticienne!!! Qui n'était PAS un régime mais l'apprentissage d'une alimentation saine et équilibrée!! pas de fringales, pas de frustrations et surtout une pêche d'enfer!!

Et j'ajouterais que le plus important lorsqu'on désire perdre du poids, outre le fait de faire un minimum d'exercice physique, c'est de se CHOUCHOUTER!!

S'appliquer tous les jours une crème anticellulite, se faire des masques, se remaquiller etc... C'est comme le système du cercle vicieux sauf que là c'est bénéfique! plus on s'occupe de soi, plus on a envie d'etre belle, plus on tient son régime, mieux on maigri et du coup, on se sent de plus en plus belle et on a du plaisir à se chouchouter, etc etc!!!

bonne chance à ta maman, j'espère t'avoir éclairé.

Stéphanie qui est passée en un an de 94 à 67kilos et qui se sent bien dans son corps...et dans sa tête! :ff:

j'ai essayé weigt watchers mais sans les reunions et tout le tralala super cher. j'ai juste acheté quelques bouquins, notamment celui qui donne le nombre de points des aliments.
c'estassez efficace et par la suite, plus trop besoin de regarder dans le livre combien "coute un aliment", on sait à peu pres par coeur combien coutent coutent ceux que l'on a l'habitude de consommer.
mais bon, comme tous les regimes je pense, on finit par s'en lasser puisque tout ce qui est vraiment bon, ca coute enormement de points et comme on a le droit à 18 points par jour, eh ben si on mange le midi un truc à 15 points et qu'on a deja utilisé 3 points au petit dej, le soir, on n'a plus qu'à jeuner! ou manger des legumes verts ou autre aliment à 0 point mais sans beurre, sans sauce, bref: fadasse!

fraise des bois a écrit:j'ai essayé weigt watchers mais sans les reunions et tout le tralala super cher. j'ai juste acheté quelques bouquins, notamment celui qui donne le nombre de points des aliments.
c'estassez efficace et par la suite, plus trop besoin de regarder dans le livre combien "coute un aliment", on sait à peu pres par coeur combien coutent coutent ceux que l'on a l'habitude de consommer.
mais bon, comme tous les regimes je pense, on finit par s'en lasser puisque tout ce qui est vraiment bon, ca coute enormement de points et comme on a le droit à 18 points par jour, eh ben si on mange le midi un truc à 15 points et qu'on a deja utilisé 3 points au petit dej, le soir, on n'a plus qu'à jeuner! ou manger des legumes verts ou autre aliment à 0 point mais sans beurre, sans sauce, bref: fadasse!

tu na pas tjs droit a 18 points cela est calculer en fonction de te smensuration ma mere a droit a 22 points
maintenant elle ne compte plus car elle c quoi vaut quoi apres 3ans (il me semble) elle a perdu plus de 20kilo en 2ans et la depuis un ans elle ne vx plus grossir perdre un peu serai bien mais voila sans plus et elle est habituer a manger comme ca now et tu a droit a un ecar par semaine ;)

Moi aussi, j'ai essayé pas mal de chose.
L'exercice accompagné d'un equilibre alimentaire c'est ce qui a le mieux fonctionné pour moi.
Maintenant, j'ai une amie qui fait Weight Watcher et elle a super bien perdu sans que ce soit dur (pour elle!!).
Quand ma petite puce sera là, je pense que je ferait WW, c'est un budget, mais bon.... Accompagné d'un peu d'exercice!!!!
Je me motive 3 mois a l'avance

Perso Samedi ça fera 2 mois que je fais le régime Dukan et j'en suis à - 10 kilos !!!

je me sens super bien, aucunes carence, bref le régime parfait ;)

Peg a écrit:Perso Samedi ça fera 2 mois que je fais le régime Dukan et j'en suis à - 10 kilos !!!

je me sens super bien, aucunes carence, bref le régime parfait ;)

Ben prépare toi à en reprendre 15

Toutes celles qui ont fait Dudu ont repris

En tout cas, ce n'est pas ce que je te souhaite

Merci c'est gentil

en quoi ca consiste ce regime?