Jour par jour : vous mangez quoi aujourd'hui ?? (tome 3)

ce midi:
escalope de veau
haricots verts
petits suisses natures

ce soir :
comme la plupart d'entre vous je vois: soupe!
puis marronsu'is

Un peu n'importe quoi pour moi cet aprem et ce soir (pas fait les courses, et toute seule à la maison...)

gouter : 2 kiwi + 2 tranches jambon sous vide

ce soir : du flan sans sucre maison + riz au lait sucré maison

ce soir c'était:
gratin de tortis,épinards à la crème fraiche,poisson
yahourt nature

et là ..j'ai faim

ce midi je retourne en enfance : je mange a la cantine

Et alors Leloux, c'était bon la cantoche ???

Ce midi:
Salade quinoa/haricots verts/oeufs durs

Ce soir:
Jambon fumé
Endives
Cancoillotte
Mangue

alors la cantoche c'etait

poisson meuniere
petits pois
yaourt
kiwis

jeudi soir:

Melloukhia et pates fraîches
gateau au citron


vendredi midi

salade verte
potée


vendredi soir
gratin de courge et pâtes fraîches

ce midi
roti de porc (1 tranche)
jardiniere de legumes

Ce midi :

Poulet/frites
Quand zhom sera là on pourra attaquer

ce midi

soupe
millet et steack haché avec sauce aux olives
banane

ce midi :
gratin dauphinois
orange

ce soir :
resto : au programme tartes flambées à volonté. On a un ami à qui on fait découvrir les spécialités du coin

Tomates + soja
Steack haché + pâtes
clémentine

Ce midi c'est repas fête en l'honneur des 5 ans de mon choubidou :

pommes dauphines/haricots
poulet
fondant au chocolat

ce midi
salade verte
terrine tomate courgette poulet
pamplemousse

(eh oui c regime)

ce soir soupe sans doute
ou omelette nature

Ici il n'y a plus rien dans le frigo donc je ne sais pas ... j'irais faire les courses ce soir mais en attendant ... !

un omelette aux restes ou des pates lol

Le problème c'est qu'hier soir on a déjà fait une salade au restes et que tous les oeufs nous ont quitté à la dernière omelette ... !
Jvais aller fouiller le congélo mais rien qui me donne vraiment envie ! Vivement les courses !!

ce midi :
Céréales
fraises
yaourt

Voilà un moment que je ne suis pas venue. Rien d'exeptionnel dans mes menus
J'ai mangé de la viande rouge depuis ce week end histoire de me redonner un peu de peps, t là ça va mieux.

Donc aujourd'hui :

matin
flocon d'avoine (moins calorique que le muesli ) + lait écrémé

Midi
salade tomate radis noir (du bio, et arg, il arrachait !)
viande rouge + endives cuites natures
yaourt maigre

Ce soir ça sera surement de la soupe avec je ne sais quoi.

Sinon, pour la saint valentin, vous avez prévu un petit menu spécial?
J'ai envie de nous faire des saint jacques et fondue de poireaux (c'est light, non?).

ce midi
tomate croque au sel
1 assiette de vermicelles chinoises
1 yaourt

Hier soir repas façon tillia avec Riz saint jacques poireau celeri et navet. C'était booon !
Ce midi une soupe et une compte

Ce soir je sais pas !

Pour la saint valentin oui on fait un menu spécial et on oublie un peu le régime pour un soir même si on fait pas non plus un truc méga riche (du genre la raclette que choubidou à proposé ... lui dès qu'il peut hein ! )

Une entrée avec des oeufs de lump.
Ensuite je crois que c'est tournedos sauce au poivre avec pommes dauphines faites au four c'est beaucoup moins gras. Il en pouvait plus de pas avoir de bonne viande rouge. Moi j'aime pas trop ça mais bon c'est pas grave !
Et un dessert mais je ne sais pas encore quoi !

ce midi :

endives/tomates
choufleur
chipo'
compote

Ce soir soupe + vermicelles chinoises et un petit reste d'endives.

Gouter : yaourt maigre, verre de lait chaud van houten et trois noix (c'est bon pour la santé parait-il )

C'est bon les tournedos, c'est bien tendre ! La viande, je peux la manger archi saignante comme archi cuite, ça m'est égal

J'ai fais un peu de sport aujourd'hui : une heure de marche rapide , ça fait du bien

Ce soir épinards hachés et pâtes. Tranche de rôti de porc et salade de fruit.

Finalement pour jeudi on a pris des galettes de pomme de terre, des haricots et un tournedos. En dessert mon chéri veut une dame blanche. Donc ça sera une dame blanche (et de la soupe le lendemain ! )

Surtout que samedi je vais au mac do

ce midi:
steack
nouilles aux legumes
marrons'uis
clementine

ce soir:
salade composee 'salade, jambon, chevre)
oeufs à la coque
pomme

oui pour la st valentin on va peut etre se faire un repas amelioré mais ca depends si on a le temps et on sait pas encore quoi.
emmanuelle, oui la fondue de poireau, c'ets pas tres calorique mais ca depend du type de creme que tu mets.