qui est au régime ???

erika a écrit:

tillia a écrit:

Tchancayre a écrit:Bon courage les filles !!!! :foryou: :cavel:

Moi c'est pas un régime que je dois faire mais de la musculation... C'est pas vraiment gros mais c'est tout flasque et mou

pareil

pareil aussi

pareil aussi mais comme je suis allergique au sport ba m'en fous je resterais flasque :COULE:

chipster a écrit:

erika a écrit:

tillia a écrit:

Tchancayre a écrit:Bon courage les filles !!!! :foryou: :cavel:

Moi c'est pas un régime que je dois faire mais de la musculation... C'est pas vraiment gros mais c'est tout flasque et mou

pareil

pareil aussi

pareil aussi mais comme je suis allergique au sport ba m'en fous je resterais flasque :COULE:

on peut lancé une mode du flasque!
ventre flan et cuisse mollusque

ba quoi? :LANG:

faudrait que je m'y mette aussi mais j'ai pas assez de courage en ce moment

en tout cas bonne chance les filles et bon courage aussi, c pas facile de perdre :foryou:

tillia a écrit:

chipster a écrit:

erika a écrit:

tillia a écrit:

Tchancayre a écrit:Bon courage les filles !!!! :foryou: :cavel:

Moi c'est pas un régime que je dois faire mais de la musculation... C'est pas vraiment gros mais c'est tout flasque et mou

pareil

pareil aussi

pareil aussi mais comme je suis allergique au sport ba m'en fous je resterais flasque :COULE:

on peut lancé une mode du flasque!
ventre flan et cuisse mollusque

ba quoi? :LANG:

et sinon ça existe un sport qui fatigue pas et qui muscle

erika a écrit:

tillia a écrit:

chipster a écrit:

erika a écrit:

tillia a écrit:

Tchancayre a écrit:Bon courage les filles !!!! :foryou: :cavel:

Moi c'est pas un régime que je dois faire mais de la musculation... C'est pas vraiment gros mais c'est tout flasque et mou

pareil

pareil aussi

pareil aussi mais comme je suis allergique au sport ba m'en fous je resterais flasque :COULE:

on peut lancé une mode du flasque!
ventre flan et cuisse mollusque

ba quoi? :LANG:

et sinon ça existe un sport qui fatigue pas et qui muscle

la marche

Tillia désoler de te dire ça mais cela fait plus de 1ans que je marche au moins 30minute par jour et depuis le mois de mars que je fait a coup sur 40min par jour ben je ne suis pas plus muscler que ça je suis encore tout flasque donc je pense pas que la marche muscle tant que ça
et je marche pas pour me promener je marche d'un bon pas pour aller au boulot en me promenant je met 25 min et en allant d'un bon pas comme chaque jour je met 15min

Nonomie a écrit:Tillia désoler de te dire ça mais cela fait plus de 1ans que je marche au moins 30minute par jour et depuis le mois de mars que je fait a coup sur 40min par jour ben je ne suis pas plus muscler que ça je suis encore tout flasque donc je pense pas que la marche muscle tant que ça
et je marche pas pour me promener je marche d'un bon pas pour aller au boulot en me promenant je met 25 min et en allant d'un bon pas comme chaque jour je met 15min

on dit qu'il faut au moins une heure de marche par jour
mais c'est sur que ça doit pas suffire, mais erika a dit "qui fatigue pas" sinon j'aurai dit la course à pieds :004:

j'avais pas vu ce post
oh la la il faudrait que je me remette au régime vraiment car dans l'idéal j'aurai 8 ou 9 kilo à perdre mais franchement j'ai pas la motivation puis je suis déjà assez stressé comme ça j'ai déjà bani tout grignottages (et c'st dur!!) pour l'instant je vais en rester là

demain piscine

et on se demande qui est la plus petite

linda a écrit:et on se demande qui est la plus petite

la plus casse cou

linda a écrit:et on se demande qui est la plus petite

allez les filles!!!

fraise des bois a écrit:

linda a écrit:et on se demande qui est la plus petite

pourquoi tu pleures ??? tu es plus petite que moi ????? :004:

miniature a écrit:- 1Kg sur la balance ce matin.... (je me suis pesée un peu plus tot que prévu )

Miniature

Miniature

Et :foryou: :foryou: :foryou: :foryou: pour toutes les autres...

COURAGE !!!! :mmm:

Courage à toutes et Miniature!

miniature

Bon pesée de ce matin

56kg,
-1kg
je fonds comme neige au soleil,
je n'arrive plus à manger, à part le thé du matin rien ne passe le midi, le soir ça va mieux, mais je mange plus bcp, c'est cool pour le régime, mais pas trop pour le moral!!!

Les soucis, le seul avantage, c'est les kg en moins!!!.....

desolé les filles j ai pas eu le temps de faire la recap mais je m y colle des demain .
je suis trop contente , je me suis pesée hier et -4k200 en 9 jours
je sais que ca va pas durer et que les prochains vont etre plus difficiles a perdre mais pour l instant je suis hyper fiere de moi .

bravo a Miniature et a Cybylan et courage aux autres

linda a écrit:

fraise des bois a écrit:

linda a écrit:et on se demande qui est la plus petite

pourquoi tu pleures ??? tu es plus petite que moi ????? :004:

tu fais 1M55, c'est ca? moi je fais 1M53

fraise des bois a écrit:

linda a écrit:

fraise des bois a écrit:

linda a écrit:et on se demande qui est la plus petite

pourquoi tu pleures ??? tu es plus petite que moi ????? :004:

tu fais 1M55, c'est ca? moi je fais 1M53

:004: :YES: :foryou: :mmm: :004: :YES: :foryou: :mmm: :004: :YES: :foryou: :mmm: :004: :YES: :foryou: :mmm: :004: :YES: :foryou: :mmm: :004: :YES: :foryou: :mmm: :004: :YES: :foryou: :mmm: :004: :YES: :foryou: :mmm: :004: :YES: :foryou: :mmm: :004: :YES: :foryou: :mmm: :004: :YES: :foryou: :mmm: :004: :YES: :foryou: :mmm: :004: :YES: :foryou: :mmm: :004: :YES: :foryou: :mmm: :004: :YES: :foryou: :mmm:

marjo a écrit:desolé les filles j ai pas eu le temps de faire la recap mais je m y colle des demain .
je suis trop contente , je me suis pesée hier et -4k200 en 9 jours
je sais que ca va pas durer et que les prochains vont etre plus difficiles a perdre mais pour l instant je suis hyper fiere de moi .

bravo a Miniature et a Cybylan et courage aux autres

eh bien comment tu fais pour perdre autant ?
miniature, cybylan et marjo
linda je t'es pas trouvé si petite que ça

ben en fait je mange un bol de cereales le matin , un repas leger le midi , 1 barre de cereales a 17h et 1 repas leger ou 1 bol de cereales le soir .
Et puis je marche je marche je marche
mais je sais par experience que c est comme ca au debut et apres dur dur

Marjo