les régimeuses 2

Comme je le pensais, pas de changement pour moi cette semaine

jeune maman a écrit:Comme je le pensais, pas de changement pour moi cette semaine

pareil pour moi


linda tu les avais perdu en combien de temps ces 2 kg?
nan parce que si tu les as perdu rapidement parce que tu as été malade (et que tu t'es vidée) c'est normal de les reprendre vite aussi, mais dis toi que ça n'est que de la "flotte"

leloux: c'est deja bien!! je note ça dans la recap

tillia a écrit:

Bérénice a écrit:merci tillia

anh vi du fromage... moi j'avais une ENORME envi de raclette à cause de toi !!! :feu: suis vengée par linda

ce soir on a pris des mc do mais j'ai résisté et je me suis prise une salade au poulet grillé c'est pas mal... mais ça vaut pas un bon cheese royal avec du bon fromage fondu

demain soir j'essais de faire une tarte aux poireaux

ayé j'ai envie de mac do....toute façon je rentre dans ma semaine dur dur niveau fringalle

ok jeune maman je noterai ta recap demain avec la mienne alors!

J'ai vu dans une émission que chez mac do une salade est plus calorique qu'un hamburger. après je ne sais pas trop quelles bases de hamburger ils prenaient ...
Jpense que c'est quand même mieux de manger des légumes, mais si jamais tu craques pour un hamburger il ne faut pas non plus trop culpabiliser. Ils disaient aussi qu'il vaut mieux prendre des potatoes que des frites (mais ça c'est logique)

61kg pour moi ce matin
Ca diminue

toujours 72.1 pour moi
j ai pas perdu 1 gramme depis 3 semaines

C'est définitif je hais les week end , ça me gache tout les efforts de la semaine

ma récap

ELODE
1M61
poids de depart 90kg
poids actuel 82.3kg
objectif 75kg
deja perdu 6.5kg
reste a perdre 7.5kg

NaNouK a écrit:

tillia a écrit:

Bérénice a écrit:merci tillia

anh vi du fromage... moi j'avais une ENORME envi de raclette à cause de toi !!! :feu: suis vengée par linda

ce soir on a pris des mc do mais j'ai résisté et je me suis prise une salade au poulet grillé c'est pas mal... mais ça vaut pas un bon cheese royal avec du bon fromage fondu

demain soir j'essais de faire une tarte aux poireaux

ayé j'ai envie de mac do....toute façon je rentre dans ma semaine dur dur niveau fringalle

ok jeune maman je noterai ta recap demain avec la mienne alors!

J'ai vu dans une émission que chez mac do une salade est plus calorique qu'un hamburger. après je ne sais pas trop quelles bases de hamburger ils prenaient ...
Jpense que c'est quand même mieux de manger des légumes, mais si jamais tu craques pour un hamburger il ne faut pas non plus trop culpabiliser. Ils disaient aussi qu'il vaut mieux prendre des potatoes que des frites (mais ça c'est logique)

Une salade + calorique qu'un hamburger ? c'est pas possible avec le peu de choses qu'ils mettent dans les salades, déja on se fait arnaquer pour le prix, mais en + ya rien a manger dedans... Tout dépend de l'assaisonnement je pense.
Pour les potatoes, de toute façon, c'est meilleur que les frites :LANG:

La salade n'est pas calorique en elle même mais c'est la sauce qui gache tout l'interet de la salade

Tangara
Et courage JM et Marjo, les phases "plateau" c'est over chiant, mais en continuant à faire attention vous allez reperdre
Et Elode, les week-end sont dur ici aussi, en général Id fait la cuisine et... il cuisine achement bien mais achement pas light

Pour la salade je doute que ce soit plus calorique qu'un hamburger
C'est sur qu'il faut pas mettre 3kg de sauce, mais ça tombe bien j'aime pas quand ça baigne dans la sauce et puis d'après ce que j'ai entendu au MC Do le pire sont les frittes et ça ça fait bien longtemps que je n'en prends plus (j'en pique 2 - 3 à Id c'est tout )

allez les filles, ne vous découragez pas !!

surtout il faut commencer un régime que si vous etes réellement motivée, pas juste parce que vous avez envie de maigrir.
si vous etes très motivée, une phase de stagnation vous ennuiera mais vous ne lacherez pas, mais si vous n'etes pas trop motivée, la moindre petite chose sera une excuse à un écart (j'en profite, de toute façon j'ai rien perdu ...)

un régime est un travail de longue haleine, et une fois qu'on est au poids voulu, il faut encore faire la stabilisation, sur une longue période.
si on ne fait pas la stabilisation (comme je l'avais fait une fois), on reprend le poids et vite fait.

perso, je suis au régime depuis début janvier. là j'ai un poids qui me convient (depuis juillet environ) et meme si je m'autorise des écarts, je continue à faire attention et à "faire régime"'

je me pèse tous les jours.

bref, ne lachez pas, mangez des légumes à la vapeur, de la viande grillée, du fromage blanc, évitez le pain, mangez un fruit.

courage !!!! on peut y arriver !

Merci Marseillaise

Et moi je viens de m'enfiler un bout de pain + gruyère j'avais trop envi de fromage !

Bérénice a écrit:Merci Marseillaise

Et moi je viens de m'enfiler un bout de pain + gruyère j'avais trop envi de fromage !

Idem mais au fromage de chevre mais bon ça fait 1 mois que j'ai pas touché a un bout de fromage, j'ai le droit

.EvoKen. a écrit:

Bérénice a écrit:Merci Marseillaise

Et moi je viens de m'enfiler un bout de pain + gruyère j'avais trop envi de fromage !

Idem mais au fromage de chevre mais bon ça fait 1 mois que j'ai pas touché a un bout de fromage, j'ai le droit

c clair!!
tiens! moi c'était hier le fromage de chevre, trop bon!

pourquoi rien que de vous lire ça me décourage??
pourquoi je n'arrive pas à retrouver la motivation que j'ai eu l'an dernier pour perdre ce que j'ai repris et ce que je n'avais pas perdu et qui me restait à perdre??
pourquoi est-ce que je craque tout le temp comme ça pour des bétises alors que je le regrette tout de suite après??
pourquoi j'ai tout le temp faim??
pourquoi je n'arriverais jamais aux 50 kilos dont je reve??
pourquoiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii????????

béré tu me fais trop marrer, ici c'est un post de régime et t'arretes pas de parlerde bouffe et de trucs caloriques en plus t'es grave!

mary, t'as vu ce qu'a ecrit fred? c'est juste peut etre que t'es pas prete a faire a nouveau un regime, ce sont pas mal de privations... laisse toi du temps...

maryC a écrit:pourquoi rien que de vous lire ça me décourage??
pourquoi je n'arrive pas à retrouver la motivation que j'ai eu l'an dernier pour perdre ce que j'ai repris et ce que je n'avais pas perdu et qui me restait à perdre??
pourquoi est-ce que je craque tout le temp comme ça pour des bétises alors que je le regrette tout de suite après??
pourquoi j'ai tout le temp faim??
pourquoi je n'arriverais jamais aux 50 kilos dont je reve??
pourquoiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii????????

peut être justement que ça te prend trop la tête!
fait un break, ne pense plus "regime" mais "equilibre alimentaire" et "aliment santé", et mange aussi ce qui te fait plaisir sans culpabiliser, et dis toi que t'es deja jolie comme ça, si tu perd encore c'est tout bénéf mais si tu perd pas, c'est pas grave t'es deja tellement mignone franchement!
perso plus je me focalise sur le mot regime" plus j'ai envie de manger....
là j'ai decidé de pas fait une regime, plus ecouter mon corps (comme je disais plus haut je mange seulement quand j'ai faim)
et du coup je perd (pas trop vite ça fait 2 semaines que ça bouge pas enfin sauf ce matin j'ai descendu un palier)
aller te decourage pas, la vie est belle faut pas se la pourrir pour une histoire de bouffe! :LANG:

chipster a écrit:béré tu me fais trop marrer, ici c'est un post de régime et t'arretes pas de parlerde bouffe et de trucs caloriques en plus t'es grave!

perso j'adore parler bouffe quand je fais attention! à defaut d'en manger!! :LANG:
et j'adore lire béré !! :004:

merci Chips et Tillia en effet je ne me sens peut-être pas prête mais si encore je ne grossissais plus ça pourrait aller,si j'étais resté là où j'étais arrivé ce serait bien! mais j'ai repris 5 kilos depuis!!!! :feu: sauf que moi si je fais pas "régime" je re-grossis c'est automatique va falloir que je sois au régime toute ma vie si je veux un jour me sentir bien dans ma peau et apprécier le reflet dans le miroir

tillia a écrit:

chipster a écrit:béré tu me fais trop marrer, ici c'est un post de régime et t'arretes pas de parlerde bouffe et de trucs caloriques en plus t'es grave!

perso j'adore parler bouffe quand je fais attention! à defaut d'en manger!! :LANG:
et j'adore lire béré !! :004:

ah mais moi aussi, j'adore

chipster a écrit:

tillia a écrit:

chipster a écrit:béré tu me fais trop marrer, ici c'est un post de régime et t'arretes pas de parlerde bouffe et de trucs caloriques en plus t'es grave!

perso j'adore parler bouffe quand je fais attention! à defaut d'en manger!! :LANG:
et j'adore lire béré !! :004:

ah mais moi aussi, j'adore

surtout quand ça parle de fromage et de tartiflette

chipster a écrit:béré tu me fais trop marrer, ici c'est un post de régime et t'arretes pas de parlerde bouffe et de trucs caloriques en plus t'es grave!

c'est pour exorciser mes envies :LANG:

tillia a écrit:perso j'adore parler bouffe quand je fais attention! à defaut d'en manger!!
et j'adore lire béré !!

merchi

bon bein aujourd'hui je ne vais pas raconter ma journée, j'ai craqué à midi m'enfin... m'en fou, c'était trop bon

ça ne me dérange pas de parler nourriture, vaut mieux en parler qu'en manger

Béré : pas de souci, tu as le droit de craquer c'est occasionnel

Moi ce qui m'énerve c'est ma mère qui me file une recette de gateau en me disant que ça a l'etre trop bon , Ben je te le ferais dans 6 mois hein parce qu'en ce moment c'est pas la peine
Et les pubs sur les produit maigreur, j'en ai marre, je trouve ça rabaissant et demotivant un max, comme çi une creme savait que c'est la nuit et hop tu maigri ( je parle de somatoline) et les cachets, un pour le jour et un pour la nuit , ben oui le cachet il a une micron pendule pour savoir si c'est le jour ou la nuit :feu:

Linda : me parle pas de tartiflette , la dernière que j'ai mangé étant en surgelé ( vive Picard et la faignantise de ma mère ) elle était immonde ( on sentait que le gout du vin blanc :emo: ) et j'ai pas trouvé le soi disant Reblochon :feu:

maryC a écrit:merci Chips et Tillia en effet je ne me sens peut-être pas prête mais si encore je ne grossissais plus ça pourrait aller,si j'étais resté là où j'étais arrivé ce serait bien! mais j'ai repris 5 kilos depuis!!!! :feu: sauf que moi si je fais pas "régime" je re-grossis c'est automatique va falloir que je sois au régime toute ma vie si je veux un jour me sentir bien dans ma peau et apprécier le reflet dans le miroir

oui mais bon dans ton cas il y a aussi la glande thyroïde qui joue surement un role non?

Elode a écrit:ça ne me dérange pas de parler nourriture, vaut mieux en parler qu'en manger

Béré : pas de souci, tu as le droit de craquer c'est occasionnel

Moi ce qui m'énerve c'est ma mère qui me file une recette de gateau en me disant que ça a l'etre trop bon , Ben je te le ferais dans 6 mois hein parce qu'en ce moment c'est pas la peine
Et les pubs sur les produit maigreur, j'en ai marre, je trouve ça rabaissant et demotivant un max, comme çi une creme savait que c'est la nuit et hop tu maigri ( je parle de somatoline) et les cachets, un pour le jour et un pour la nuit , ben oui le cachet il a une micron pendule pour savoir si c'est le jour ou la nuit :feu:

Linda : me parle pas de tartiflette , la dernière que j'ai mangé étant en surgelé ( vive Picard et la faignantise de ma mère ) elle était immonde ( on sentait que le gout du vin blanc :emo: ) et j'ai pas trouvé le soi disant Reblochon :feu:

du vin blanc dans la tartiflette!
sacrilège