Les régimeuses de 2009 : La suite !

Te voila ajoutée a la Récap Mael !
Bon courage !

A partir de ce soir, je reprends le sport de façon régulière !!
Depuis que je suis revenue chez mes parents, je n'ai même plus le temps de faire du sport, surtout qu'avant j'habitais a coté d'une base de loisir, donc dès que j'avais un trou entre deux cours, j'allais me détendre en faisant du vélo près du lac
Mais le retour en ville est un peu plus compliqué a ce niveau... Heureusement, il y a une nouvelle salle de fitness / piscine a 5min de chez moi, tout neuf
Donc je vais organiser mon emploi du temps afin de pouvoir y aller au moins 1h 3 fois par semaine
Parce qu'a rester assise toute la journée, j'ai l'impression d'etre un légume gélifié, j'ai besoin de me dépenser et surtout de me vider l'esprit, alors je pense que c'est la meilleure chose a faire : du spooooort !!

Leloux, ici aussi les menus ressemblent aux tiens... mais bon, quand il fait froid, faut bien se nourrir pour se réchauffer

Mael, Leloux, Evo... bon courage les filles !!!!!

Ici... no comment !

Bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus

bienvenue mael

Semaine de m....
Froid et faim...
Pas besoin d'en dire plus !
Bisous les filles

Courage les filles!!!

moi, jefais la greve de la balance...
J'ai faim en ce moment, mon homme n'est pas beaucoup là et je me reconforte dans la bouffe. j'ai besoin de chhocolat!!!! Je resiste, je resiste...
m'enfin....
En plus, je n'ai pu aller que une seule fois au sport cette semaine, je vais essayer d'y aller demain matin faire un peu de cardio et transpirer un peu, si j'ai du courage

Je suis dans une période ou la bouffe m'obsède sans arrêt c'est horrible...
Sans pour autant manger, j'y pense, et ça m'énerve de n'avoir que ça en tête "et si je prends ça combien ça fera de calories blablabla"

rhaaaaaaa

Courage les filles !!
J'me suis remis aux ptites salades le midi
et soupe le soir
le probleme c'est qu'a 10h et 16h jpense a la bouffe, alors j'ai faim et là c'est le drame... alors j'essaye de boire du thé pour me faire passer l'envie
pasque si jcommence a ramener 2 collations en plus des 3 repas, ça va pas aller, vu qu'avant j'en prenais pas !!!

Enfin bref... en ce moment, ça m'énerve A FOND !
Du coup je fais du sport pour compenser et penser a autre chose mais bon...
Quand yaura du résultat ça me libèrera peut etre un peu l'esprit !

Et si tu prend une pomme ou un autre fruit quand tu as cette faim entre les repas????

Moi aussi, c'est tisanes a fond en ce moment, je n'ai jamais aussi bu!!!

Courage ma belle, tu vas y arriver....

Jaja a écrit:Et si tu prend une pomme ou un autre fruit quand tu as cette faim entre les repas????

Moi aussi, c'est tisanes a fond en ce moment, je n'ai jamais aussi bu!!!

Courage ma belle, tu vas y arriver....

Oui je prends une pomme a 10h mais a 16h c'est plutot ptits biscuits genre Gerblé avec un thé
Bon c'est pas méchant
mais faut juste que j'arrive a ne plus y penser sans arret lol

Cette semaine j'ai trouvé un journée type de repas qui me convient

Le matin je ne change pas, c'est bledine, gateaux et yaourt
Le midi c'est petits pots en général, oui les trucs pour bébé, c'est pas tres calorique, ça cale bien et c'est pas si mauvais que ça, enfin certain je rajoute un peu de sel et un yaourt
Pas de gouter
et le soir au boulot c'est une barre de céréales ( ou autre truc du genre ), un coupe faim et une briquette de candia silhouette ça parait tres leger, mais au moins avec les coupes faim je n'ai plus faim en sortant du taf a 22h alors qu'avant je mangeais genre une salade ou un sandwich et a 22h je crevai de faim

j'espere que ça va etre efficace

Elode a écrit:Cette semaine j'ai trouvé un journée type de repas qui me convient

Le matin je ne change pas, c'est bledine, gateaux et yaourt
Le midi c'est petits pots en général, oui les trucs pour bébé, c'est pas tres calorique, ça cale bien et c'est pas si mauvais que ça, enfin certain je rajoute un peu de sel et un yaourt
Pas de gouter
et le soir au boulot c'est une barre de céréales ( ou autre truc du genre ), un coupe faim et une briquette de candia silhouette ça parait tres leger, mais au moins avec les coupes faim je n'ai plus faim en sortant du taf a 22h alors qu'avant je mangeais genre une salade ou un sandwich et a 22h je crevai de faim

j'espere que ça va etre efficace

Euh, oui, pourquoi pas!! tu me diras le resultat, en tous les cas, c'est cool car tu n'as pas besoin de cuisiner....

ce poste est toujours d'actualité ?



je suis allée voir une diététicienne il y a 6 mois et le résultat est pas mal

13 kg en 6 mois